Coaching per la Perdita di Peso e Benessere Generale

Offro supporto personalizzato per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di benessere e gestione del peso, lavorando su:

• Sostegno motivazionale per abitudini salutari
• Consigli su attività fisica e comportamenti di vita sani
• Gestione dello stress e delle emozioni che influenzano il benessere
• Pianificazione di obiettivi raggiungibili e sostenibili nel tempo

Durata seduta: 50 minuti
Prezzo: €60 per seduta

2. Sedute di Mindfulness e Benessere Mentale
Le sedute di mindfulness sono progettate per ridurre lo stress, migliorare la concentrazione e promuovere il benessere psicologico. Utilizzeremo tecniche di meditazione, respirazione consapevole e gestione emotiva per migliorare la tua vita quotidiana.

• Meditazioni guidate
• Tecniche di respirazione consapevole per rilassamento e focus
• Esercizi di mindfulness per ridurre ansia e stress

Durata seduta: 45 minuti
Prezzo: €50 per seduta

3. Programma Integrato (Coaching + Mindfulness)
Questo programma combina il supporto per la gestione del peso e il benessere generale con le pratiche di mindfulness, per un approccio completo al benessere fisico e mentale.

• 1 seduta di coaching per la gestione del peso e benessere generale
• 1 seduta di mindfulness a settimana

Durata seduta: 90 minuti
Prezzo: €90 per seduta